サンゴカルシウムの効果と副作用

「サンゴカルシウムってどんな効果が期待できるの？」
「サンゴカルシウムに副作用はある？」
「サンゴカルシウムのメリットやデメリットを教えて！」

サンゴ礁といえば、沖縄の海を彩る観光スポットですよね。
実は、あのサンゴが健康効果に優れていると話題になっているんです。

本記事では、サンゴカルシウムの効果や副作用を分かりやすく紹介していきます。

サンゴカルシウムの効果や成分

サンゴカルシウムの効果の凄さは、大人が1日に必要とするカルシウムの量を知れば理解できるようになります。

大人が1日に必要なカルシウムは、およそ600mgです。
100gの牛乳に含まれるカルシウムが110mgですので、1日に必要なカルシウムを牛乳で摂取する場合は550gも飲まないといけません。

その点、サンゴカルシウムには豊富なカルシウムが含まれているため、わずか2グラムのサンゴカルシウムを摂取するだけで1日に必要なカルシウムを摂取することができます。

しかも、サンゴカルシウムは無味無臭のパウダータイプですので、どんな飲み物や食事にも混ぜることができてしまうんです。
これなら、牛乳嫌いなお子さんがいても、簡単にカルシウムを取らせることができそうですね。

つまり、豊富なミネラル（カルシウム）を摂取できるサンゴカルシウムは、以下のような効果を期待することができます。

これらの効果が期待できるため、サンゴカルシウムは健康効果が期待できると言われているんです。

以上、サンゴカルシウムの効果について解説しました。
では、サンゴカルシウムに副作用はないのでしょうか？

サンゴカルシウムに副作用はあるの？

サンゴは、クラゲやイソギンチャクと同じグループに属している生物です。
つまり、サンゴにも毒があります。

そのため、「サンゴカルシウムに副作用はないの？」と不安に思っている方も多いようですね。
ですが、安心してください。
サンゴカルシウムを生成するために使っているサンゴは、現在の沖縄の海にいるサンゴではなく、あくまで化石サンゴだからです。

化石サンゴとは、約10万年前のサンゴが化石になったものです。
長い年月、海水に溶解していたカルシウムやマグネシウムといったミネラルを蓄積してきた代物ですので、人間が口にして副作用が出るような成分は一切ありません。

もし、サンゴカルシウムを服用して副作用が出る可能性があるとすれば、過剰摂取ぐらいですね。
カルシウムを過剰摂取すると、便秘などの様々な健康障害を引き起こす恐れがあります。
ですので、カルシウム不足が気になるからといって、たくさん摂取するのはやめてくださいね。

サンゴカルシウムの場合、1日に必要なカルシウムはわずか2グラムで摂取できますので、朝ごはんに1グラム、夜ごはんに1グラムを摂取するだけにとどめておきましょう。

以上、サンゴカルシウムの副作用について解説しました。

ここまで読めば、きっとあなたもミネラルが豊富なサンゴカルシウムに興味が出てきたはず。
もし、サンゴカルシウムがほしいときはU-Rumaがオススメです。

オススメのサンゴカルシウムはU-Ruma

「サンゴカルシウムってどこで買えるの？」と思った方はU-Rumaは通販サイトでサンゴカルシウムを購入することをオススメします。
何故なら、U-Rumaのサンゴカルシウムは与那国島で獲れた化石サンゴを使用しているからです。
与那国島で取れた化石サンゴはミネラルの純度が非常に高いため、食品として承認されています。（他で取れた化石サンゴは食品添加物扱い）
だからこそ、U-Rumaのサンゴカルシウムは健康食品として効果を期待することができるんです。

ですが、他社から販売されているサンゴカルシウムは与那国島産ではないため、あまり健康効果を期待することができません。
ですので、いくら安いからといって、『沖縄サンゴカルシウム』や『琉球サンゴカルシウム』としか書かれていないサンゴカルシウムは買っても効果が薄いので注意しましょう。

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まとめ

ミネラルは、人間が活動するための必要なエネルギーとなります。
サンゴカルシウムには、そのミネラルが豊富に含まれているため、健康が気になり出した方こそ試してほしい食品なんです。

ぜひ、U-Rumaのサンゴカルシウムで食生活を見直してみてはいかがでしょうか。

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