「ライザップの値段って高いけど、本当に効果があるの？」
「ライザップに通うとしたら、どのコースを選ぶべき？」
ライザップといえば、CMが印象的なパーソナルジムですよね。
たくさんのぽっちゃり有名人がダイエットに成功しているため、あなたもライザップのダイエット効果に興味があるはず。
ですが、ライザップの値段が高すぎるせいで、本当にライザップを利用するべきか悩んでいるのではないでしょうか？
本記事では、ライザップの値段が高い理由を徹底解説し、ライザップは料金に合ったサービスなのかを紹介していきます。
いろんな芸能人がキレイになってるし、ライザップに通ってみたい気持ちはあるけど、値段を見ちゃうと利用するのをためらってしまいますよね。
編集者・綾瀬
確かに、ライザップの値段は高いと感じてしまうよね。
アウトプット編集長
でも、ライザップが提供しているサービスの詳細を知ったら、コスパがいいパーソナルジムだと分かるはずだよ。
ライザップの値段が高い理由を知るためには、まずはパーソナルジムの平均価格を知っておく必要があります。
パーソナルジムの平均価格は他のジムよりも高いと言われていますが、それは何故なのでしょうか？
そもそも、パーソナルジムが他のジムより高いのは人件費がかかるため
ライザップの値段は高いと思われがちですが、そもそもパーソナルジムの料金設定は他のジムと比べて割高です。
たとえば、スポーツジム（フィットネスジム）と呼ばれるジムなら、月額10,000円程度で通うことができます。
ところが、パーソナルジムだと2ヵ月で200,000～300,000円ぐらいの料金がかかってしまうんです。
スポーツジムでかかる料金とパーソナルジムでかかる料金を比べてしまうと、「スポーツジムでトレーニングしたほうが得では？」と思ってしまうかもしれませんね。
ですが、パーソナルジムはスポーツジムにはないサービスを提供してくれるため、これだけ料金に差が出てしまうんです。
そのサービスとは、パーソナルトレーナーにワンツーマンでトレーニングの指導を行ってもらえること。
「毎日、トレーニングを実践してるにまったく痩せない」
「筋肉量がうまく増えないんだけど、どういうトレーニングが効率的なの？」
もし、あなたがこういったトレーニングの悩みを持っているときは、誰かにトレーニングのやり方を教えてもらったほうがいいです。
そうでなければ、スポーツジムでどれほど時間をかけても満足できる体型を手にすることはできません。
なので、トレーニングのやり方がよく分からない初心者は、たとえ値段が高くてもパーソナルジムを利用したほうがいいです。
プロから正しいトレーニングのやり方を教えてもらえれば、あとはお金をかけなくても自分1人で体を鍛えられるようになります。
さて、パーソナルジムの料金が高くなってしまう理由がここにあります。
つまり、パーソナルジムだと1人のユーザーにつきっきりで指導しなければならないため、スポーツジムよりも人件費がかかってしまうんです。
スポーツジムでもトレーニングを行うことができますが、誰かにトレーニングの効率的なやり方を教わるわけではありません。 もし、あなたが1人でトレーニングをしても体をうまく鍛えられないと思っているときは、たとえ料金が高くてもパーソナルジムを利用したほうが短期間で結果を出すことができるんです。アウトプット編集長
そのため、スポーツジムはトレーニングのやり方を熟知したユーザーが利用するジムとなります。
以上、パーソナルジムの値段が高い理由について解説しました。
パーソナルジムの相場が分かったところで、いよいよライザップの料金が高い理由について紹介していきますね。
何故、ライザップは他のパーソナルジムよりも値段が高いのでしょうか？
ライザップの値段が高い理由はどこよりもサービスに費用をかけているから
さきほど、パーソナルジムの値段は200,000～300,000円ぐらいが相場だと紹介しました。
それに比べ、ライザップは2ヵ月で382,800円（入会金含む）の料金を払わなければなりません。
つまり、ライザップは他のパーソナルジムと比べて10万円ぐらい値段が高いことになります。
「10万円も値段が高いのなら、他のパーソナルジムを利用したほうが得じゃないの？」
きっと、こう考えてしまうダイエッターは多いはずです。
ですが、ライザップが他のパーソナルジムよりも値段が高いのには理由があります。
それは、ライザップがユーザーに提供するサービスはかなりの費用がかかっているからです。
たとえば、通常のパーソナルジムならパーソナルトレーナーのワンツーマン指導だけのサービスですよね。
ところが、ライザップはパーソナルトレーナーの他に、医療機関・栄養士・カウンセラーもダイエットの成功のために協力してくれるんです。
ライザップのサポート体制なら、あなたの専属になったパーソナルトレーナーは色々な分野のプロからアドバイスをもらうことができるため、「あのお客様の体型や性格を考えると、このダイエットメニューを実践したほうが2ヵ月で痩せられる！」と確信が持てるようになるんです。
もちろん、関わる人間が多ければ多いほど、人件費がかかってしまいます。 ですが、これだけの人にサポートしてもらえるのなら、ダイエットに挫折する可能性も低くなると思いませんか？ どんなに安いパーソナルジムを見つけたところで、実際に痩せることができなければ無駄な費用になります。アウトプット編集長
その結果、ライザップは日本にあるパーソナルジムの中でもトップクラスに高額な料金になっているわけです。
そう考えると、ライザップは安心して通うことができるパーソナルジムだといえるでしょう。
では何故、ライザップはここまでサービスの質にこだわるのでしょうか？
その理由は、ライザップの社長の理念を聞くと理解することができます。
ライザップがサービスを充実させる理由はユーザーに本気を見せるため
『カンブリア宮殿 2018/2/8』
テレビ東京で放送されているカンブリア宮殿で、ライザップの社長・瀬戸健さんが出演したことがあります。
この放送では、ライザップが結果にコミットする具体的な内容やパーソナルトレーナーの研修体制が厳しいことが紹介されていました。
ライザップのパーソナルトレーナーとして採用されるのは、毎月1,000人ほどの応募の中でわずか30人。
つまり、採用率は3%ということです。
そして、ライザップに採用されただけでは安心できません。
そのあとも厳しい研修があり、その中で挫折せずに生き残った一握りの人材だけがゲスト（お客様）と接客することを許されます。
では何故、ここまでパーソナルトレーナーに厳しい研修を与えるのでしょうか？
その答えをライザップの社長は「ゲストに本気を見せるためです」と語りました。
「きっかけがあれば、人は変われる」
「人は変われるを証明したい」
ライザップの有名なキャッチフレーズといえば「結果にコミットする」ですが、「人は変われるを証明したい」こそ、ライザップの理念をそのまま反映した言葉だといえるでしょう。
ダイエットであれ、習い事であれ、人間はきっかけがあれば頑張ることができます。
そのきっかけを与える存在こそ、パーソナルトレーナーなんです。
自らがダイエットを実践し、美しい肉体を手に入れたパーソナルトレーナーを見れば、ゲストは「この人に教えてもらえば、ダイエットで成功できるかも」という気持ちを強く持つことができますよね。
「相手を本気にさせるためには、まず自分が本気にならなければなりません」
ライザップの社長がパーソナルトレーナーを厳しく育てる理由は、すべてゲストのダイエットを成功させるためなんですね。
ライザップの社長・瀬戸健さんは高校3年生のとき、クラスにふくよかな体型の女性がいました。 ですが、瀬戸さんはひょんなことから彼女にダイエットを勧め、自分も一緒になってトレーニングを始めました。 そのとき、瀬戸さんが何より驚いたのは、彼女の性格がとても明るくなったこと。 この体験こそ、ライザップの理念になったことは言うまでもありません。アウトプット編集長
彼女は自らの体型にコンプレックスを抱いているため、とても後ろ向きな性格だったそうです。
その結果、彼女はスマートな女の子になることができたのです。
それを見た瀬戸さんは「きっかけがあれば、人は変われる」ことを実感したそうです。
だからこそ、ライザップはゲストのために本気で取り組んでくれるパーソナルトレーナーを育て続けているんですね。
以上、ライザップの値段が高い理由について解説しました。
ライザップのサービスについて知れば知るほど、ライザップのトレーニングについても興味がわいてきたはず。
続いては、ライザップのトレーニングを受けるならどのコースを選べばいいのかを紹介していきます。
ライザップの料金表とトレーニングコースの選び方
ライザップのトレーニングコースを選ぶ前に、まずはライザップならどんなトレーニングを教えてくれるのかを覚えておきましょう。
そうすれば、よりライザップのトレーニングを受けたいと思うようになるはずです。
ライザップのトレーニングメソッド
トレーニングメソッドは、パーソナルジムごとに違います。
何故なら、基本的なトレーニングに加え、今までの経験や実績をもとにメソッドを作り込んでいく必要があるからです。
つまり、トレーニングメソッドは繁盛しているパーソナルジムほど完成度が高くなっていきます。
ライザップを利用したユーザーは16万人（2020年）を超えていますので、日本でもっとも信頼のある実績データをもとにトレーニングメソッドが作られているといえるのです。
それでは、実際にライザップが教えてくれるトレーニングをチェックしておきましょう。
ライザップのトレーニングメソッドは、筋肉を増量させて太りにくい体づくりを目指します。
筋肉量を増やすメリットは、なんといっても基礎代謝があがることです。
基礎代謝が高いと、脂肪が燃焼しやすい体になります。
つまり、食べても太りづらい体になるわけですね。
ダイエットを独学で試みようとする方の多くは、食事制限だけで痩せようとします。
しかし、食事制限をしてしまうと、筋肉を作るために必要な栄養素も補充しづらくなってしまうんです。
だからこそ、ライザップのトレーニングメソッドのように筋肉量を増やす食生活にしたほうが、結果としてダイエットを成功させることができます。
この話からも分かるとおり、ライザップでは3食しっかりと取る食生活を勧められます。
そのため、ライザップのダイエットメソッドならダイエット中でも満腹感のある食事を楽しむことができるんです。
食事制限のダイエットは、制限をやめてしまったら再び太ってしまいます。 その点、ライザップで教えてもらえるのは正しい食生活ですので、ダイエットが終わったあとでも続けることができます。アウトプット編集長
ですので、食事制限ではなんの解決にもならないんです。
そして、正しい食生活は太りづらい体を作ってくれるため、結果としてリバウンド対策にもなるんです。
ここまで読めば、ライザップのトレーニングと食事について、ある程度の知識は身についたはず。
ですが、中には「ライザップのトレーニングってツラいイメージがある……」と不安に思っている方もいるのではないでしょうか？
むしろ、ライザップのトレーニングメソッドは
何故なら、筋肉は無理に鍛えようとしても一定の数値しか増加しないからです。
そのため、ライザップのトレーニングは女性でもシニアでも続けやすいんです。
以上、ライザップのトレーニングメソッドについて解説しました。
それでは、いよいよライザップのトレーニングコースの選び方と料金表を紹介していきます。
ワンツーマントレーニングコース
ワンツーマントレーニングコースは、ライザップの基本的なコースです。
とくに、2ヵ月の50分コース（327,800円）が標準的なトレーニングコースとなります。
これに入会金の55,000円（税込）が加わりますので、ライザップに通うためには合計382,800円（税込）の料金がかかります。
ちなみに、トレーニング回数とトレーニング時間はあなたが体重をどれくらい下げたいのかで変更する必要があります。
10キロ未満の減量を目標としているのなら、2ヵ月の50分コースでも大丈夫です。
まずはパーソナルトレーナーに目標体重を教えて、どのトレーニング回数がいいのかを相談してみましょう。
そして、オーダーメイドとして『モデルプログラム』『美脚プログラム』『マッスルゲインプログラム』『シニアプログラム』のプログラムが用意されています。（追加料金はなし）
なお、ダイエットプログラムは、あなたがカウンセリングでパーソナルトレーナーに相談しているときに「そういう悩みでしたら、美脚プログラムを軸にしたトレーニングメニューにしましょう」と勝手に説明してくれます。
ですので、わざわざプログラム名を覚える必要はありません。
あなたはただ、カウンセリングのときにどういう体型が理想なのかを説明するだけでいいです。
そうすれば、あなたに合ったオリジナルのダイエットメニューをオーダーメイドしてくれます。
- ライザップの分割払いは年率があるため、分割払いだと最終的に支払う料金が高くなってしまいます。
ライザップを安く利用したいときは一括で支払うようにしましょう。
ペアトレーニングコース
ペアトレーニングコースは、2人で参加できるトレーニングコースです。
パーソナルジムのメリットはワンツーマン指導ですが、仲間と一緒にトレーニングを行うことで得られるメリットもあります。
それは、2人だと励まし合う相手ができるため、ダイエットを挫折しづらくなるんです。
また、ペアトレーニングコースは入会金を含めると547,800円（税込）の料金となりますが、ペアで参加しているのでこの料金は2等分することになります。
つまり、1人あたりの料金は273,900円（税込）で済ますことができるんです。
ワンツーマントレーニングコースだと382,800円ですので、
ですので、もし家族や友人にダイエットをする人がいるのなら、ペアトレーニングコースを選んだほうがライザップを安く利用することができるんです。
もちろん、ペアトレーニングコースでもしっかりと2人分のカウンセリングを行ってくれます。アウトプット編集長
サービスの質はワンツーマントレーニングコースと変わりませんので、安心してくださいね。
まとめ
もちろん、金額だけでいえば安いパーソナルジムのほうが魅力的に見えるかもしれませんね。
ですが、知名度の低いパーソナルジムだとネットで口コミを調べても少ししか情報が出てこないため、本当にダイエットの効果があるのかは、実際にジムを利用するまで不安が消えることはありません。
その点、ライザップならたくさんのユーザーがダイエットの効果を実感しているため、どのパーソナルジムよりも安心感があるといえるでしょう。
「お金を払うなら、絶対に失敗したくない！」
「2ヵ月で効果が実感できるパーソナルジムを利用したい！」
もし、あなたがこう思っているのなら、ぜひライザップを検討してみてはいかがでしょうか。
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