「ミント系のタブレットは体に悪いって本当？」
「ミントのタブレットはやめとけと言われる理由を教えて！」
有名なミントのタブレットといえば、ミンティアとフリスクですよね。
きっと、口臭対策や眠気対策として、ミントのタブレットを毎日のように食べている方も多いはず。
ところが、ミントのタブレットはやめとけと言われているのをご存知でしたか？
どうしてミントのタブレットを食べるのはやめたほうがいいのか、その理由を紹介します。
編集者・綾瀬 ミントのタブレットが体に悪いイメージって、あんまり想像できないです。
この噂は本当なんでしょうか？
アウトプット編集長 噂は、必ずしも本当とは限らないよ。
本記事では、ミントのタブレットに関する噂を紹介したあと、それが事実なのかも紹介していくから、ぜひ最後まで読んで欲しい。
ミントのタブレットはやめとけと言われる理由3選
ミントのタブレットはやめとけと言われる理由は以下のとおりです。
- ミントタブレットは体に悪いという噂があるため
- ミントタブレットは依存性があるという噂があるため
- ミンティアやフリスクを食べ過ぎると死亡するという噂があるため
どうしてこれらの理由が噂となったのか、分かりやすく紹介していきます。
ミントタブレットは体に悪いという噂があるため
ミントのタブレットはやめとけと言われる一般的な理由は、ミントタブレットは体に悪いという噂があるからです。
こういった噂を聞いてしまうと、ミントタブレットの原料に何が使われているのか、気になってしまいますよね。
実は、ミントのタブレットには人工甘味料（ソルビトール、アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物など）が含まれているんです。
人工甘味料は低カロリーなのに甘みを出すことができるため、色々な食品にも使われているものなのですが、ある危険性が問題視されています。
それは、甘いものを食べたのに低カロリーのせいで血糖値があがらないため、人間の脳が誤作動を起こし、「糖分をもっと取らないとダメだ！」と間違った指令を出してしまうというのです。
つまり、人口甘味料をとり過ぎると糖分が欲しくなってしまうため、結果として肥満のリスクが高まってしまう可能性が指摘されているんです。
アウトプット編集長 人工甘味料は化学合成により製造された人工物です。
そのため、人によっては摂取しすぎると腹痛や下痢を引き起こすこともあります。
こういった理由があるため、ミントタブレットは体に悪いと言われているんです。
ミントタブレットは依存性があるという噂があるため
さきほど、人工甘味料は人間の脳に誤作動を起こす可能性があると紹介しました。
実は、この現象は依存性があるものの特徴と同じなんです。
そのため、ミントタブレットは依存性があると思われています。
事実、ミントタブレットを手放せない人って、あなたの周りにも多いはずです。
はじめの頃は口臭対策や眠気対策に購入したと言うのですが、いつしか「なんとなく口にしてる」「これがないと口が寂しい」という理由で食べています。
これらの理由は、ミントタブレットに依存していると言い換えることもできるわけです。
アウトプット編集長 もちろん、人工甘味料の依存性は可能性の話であり、一般的な薬物の依存性と同じに考えてはいけません。
ですが、可能性がある以上、不安に思ってしまうのは仕方がないことかもしれませんね。
ミンティアやフリスクを食べ過ぎると死亡するという噂があるため
人工甘味料を大量に摂取すると、人体に悪影響があると唱える学者も多いです。
その悪影響として紹介されているのが、発がん性のリスクとなります。
かつて、コンビニ弁当は体に悪いと注目された時期がありました。
その理由は、コンビニ弁当にも人工甘味料が使われていたからなんです。
そのため、コンビニ弁当を毎日食べていると発がん性のリスクが高まると言われていました。
こういった噂があるせいで、ミントタブレットも発がん性のリスクがあると懸念されています。
そのため、ミンティアを食べ過ぎると死亡するとか、フリスクを食べ過ぎると死亡するという誤報も広まっているようです。
アウトプット編集長 もちろん、コンビニ弁当を食べたせいでガンになったというニュースは聞いたことがありません。
ですので、ミンティアやフリスクを食べ過ぎたところで死亡することもあり得ないです。
ですが、人工甘味料が無害というわけではないため、こういった噂を完全否定することも難しいといえるでしょう。
以上、ミントのタブレットはやめとけと言われる理由を解説しました。
では、ミントのタブレットは食べないほうがいいのでしょうか？
【これが事実】ミントのタブレットを食べても害はありません
ここまでの記事内容を読んでしまうと、「ミント系のタブレットは食べないほうがいいかな」と思った方も多いはず。
ですが、ミントのタブレットを食べてところで害はありませんので、ミンティアやフリスクが好きな方は気にせず食べるといいです。
確かに、人工甘味料は無害ではありません。
ですが、んです。
本当に有害なものなら、ミンティアやフリスクは今すぐ販売停止になっているはずです。
そうならず、今でも販売され続けている理由こそ、ミンティアやフリスクが安全な食べ物である何よりの証拠だといえるでしょう。
アウトプット編集長 人工甘味料の依存性についても、一粒のミンティアに含まれる摂取量では考えにくいです。
そもそも、食べ物に関する依存性はよくある話です。
たとえば、あなたにも大好きなお菓子や料理ってありますよね。
それをついつい食べ過ぎてしまうことも、間違いなく依存なんです。
あなたは、大好きな食べ物を食べたくなってしまう依存性を危険だと思いますか？
もし、答えがNOなら、ミンティアやフリスクの依存性も単なる好みで片付けられる問題だといえるんです。
まとめ
ミンティアは国内ブランドですので、日本で1番有名なミントのタブレットです。
種類が色々あるため、自分の好みの味を見つけやすいという利点もありますね。
ぜひ、安心安全なミンティアで口臭対策や眠気対策をしてみてはいかがでしょうか。
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