「精神的に追い込まれると、人間はどういう行動を取るの？」
「精神的に追い詰められてる人の特徴を教えて！」
ストレス社会で生活していると、どうしても精神的に追い詰められることがあります。
そして、精神的に追い詰められてる人は、いつもとは違う言動が目立つようになるため、その特徴を知っていれば、その人物が精神的に追い詰められているかどうかを判断できるようになるんです。
本記事では、精神的に追い詰められてる人の特徴を紹介していきます。
編集者・綾瀬 教育係の人は、精神的に追い詰められてる人の特徴が分かっていれば、相手が病む前にフォローができるようになりますよね。
アウトプット編集長 他にも、自分自身の精神状態を冷静に判断できるようになるよ。
この知識はうつの予防にもなるから、精神的に追い詰められてるときの行動は覚えておいて損はないと思う。
精神的に追い詰められてる人の特徴4選
精神的に追い詰められてる人の特徴は以下のとおりです。
- 些細なことにも怯えるようになる
- 集中力がなくなる（ミスが多くなる）
- 警戒心が強くなる（攻撃的になる）
- 誰かのせいにするようになる
どういうことなのか、それぞれの特徴についてより分かりやすく解説していきますね。
些細なことにも怯えるようになる
精神的に追い詰められてる人のほとんどは、日常的に過度のストレスを感じる状況に立たされていることが多いです。
とくに、強い立場の人間から浴びせられる罵声や暴力行為は、より多くのストレスを感じてしまうだけでなく、恐怖心も植えつけられてしまいます。
この恐怖心が慢性化してしまうと、常に「また怒られるのではないか？」と怯えるようになってしまうんです。
ですので、精神的に追い詰められてる人ほど些細なことにも怯えるようになるという特徴が目立つようになります。
アウトプット編集長 精神的に追い詰められてる人の中には、いつも怒鳴ってくる人ではない第三者にも怯えるしぐさを見せるようになります。
こういった状態になると、日常生活に支障が出るようになりますので、早めの声掛けが必要です。
集中力がなくなる（ミスが多くなる）
何度注意してもミスが治らない新人社員を見かけたことはあるでしょうか？
こういった新人を見かけた場合、多くの人は「頭が悪いのかな？」と思ってしまうのですが、実は精神的に追い詰められてるせいで集中力が散漫になっている可能性が高いです。
日常的に怒られていると、普段から「これをしたら怒られるだろうか？」「あれは先にやったほうがいいだろうか？」と余計なことを考えるようになります。
その結果、集中力が欠けてしまうため、本当に気をつけるべきことができなくなってしまい、再び同じようなミスを繰り返してしまうんです。
アウトプット編集長 この話からも分かるように、出来の悪い部下は怒鳴り散らす上司によって生み出されていることもあるんです。
教育係は、相手の性格を見極め、どう指導していくかを常に考える必要があります。
警戒心が強くなる（攻撃的になる）
精神的に追い詰められてる人の特徴として思い浮かべやすいのは、きっと些細なことにも怯えるようになる特徴だと思います。
ですが、精神的に追い詰められてる人の中には、感情が高ぶっていくケースもあるので注意しなければなりません。
例えば、精神的に追い詰められてる人ほど警戒心が強くなることがあります。
そして、警戒心が強い人間を追い詰めていくと、どんどん攻撃的になる傾向があるんです。
アウトプット編集長 窮鼠猫を噛むということわざがあるように、人間も追い詰められると守りから攻撃に転じるようになります。
たとえば、逆ギレする若者が多くなったと言われていますが、その中には精神的に追い詰められてるせいで感情を爆発させている場合もあるので、その兆候を見逃さないようにしましょう。
誰かのせいにするようになる
最後に、誰かのせいにするようになる特徴についても解説しておきますね。
精神的に追い詰められてると、人は嘘をついたり、誰かのせいにするようになります。
つまり、第三者を作り出すことで、今の状況から逃れようとしているわけですね。
もちろん、誰かのせいにすることは卑怯ですので、許される行為ではありません。
ですが、人間は1人では抱えきれないストレスを背負ってしまうと、心が壊れてしまうこともあるんです。
そういう意味では、自己防衛のためについてしまった嘘の可能性が高いということは理解してあげましょう。
アウトプット編集長 ニュースの謝罪会で、あとで調べれば分かるような嘘を並べてしまう人っていますよね。
あれもまた、精神的に追い詰められてる人の特徴だといえます。
とはいえ、人の命を左右させた事件を起こしてしまった場合は、たとえ精神的に追い詰められたとしても、きちんと責任を取る必要はありますね。
まとめ
精神的に追い詰められてる人に声をかけるときは、必ず相手の心境を考えることが重要です。
相手が立たされている状況が想像できれば、安易に「つらいのは今だけだから、もう少し頑張りなよ」といった軽率な言葉は出てこなくなります。
もし、あなたの近くに精神的に追い詰められてる人がいるときは、まずその人が1番何を求めているのかを考えてみてくださいね。
読まれている記事
お金を増やすなら、安全な方法でお金が増えるものを実践したいですよね。安全なお金の増やし方を紹介します。
恋愛したいけど出会いがなくて困っていませんか？社会人が異性と出会う方法を紹介します。
自分に合わない会社はできるだけ早く辞めたほうがいいです。その理由を紹介します。
銀行融資やファクタリングよりも素早く資金を調達できる支払いドットコムの評判や口コミを紹介します。
FX初心者でもちまちま稼げる方法がないか探していますか？FX初心者でも比較的儲けやすい方法を紹介します。
