「すぐ太る人はあの場所が汚れてるってどこのこと？」
「すぐ太る人はあの場所が汚れてる理由を教えて！」
人間が太る理由は色々あるのですが、実は部屋が汚いと太りやすくなるのをご存知でしたか？
その理由は、ストレスホルモンと呼ばれているコルチゾールの物質が関係しています。
人間は部屋にモノが散乱している状態を見ると、無意識のうちにストレスを感じてしまいます。
このとき、コルチゾールが分泌されてしまうのですが、なんとコルチゾールには食欲増進を促す効果があるんです。
そのため、部屋の汚れと肥満は密接な関係性があると言われています。
本記事では、すぐ太る人はあの場所が汚れてると言われる理由を紹介していきます。
編集者・綾瀬 掃除できない人って、どこも汚れてるんじゃないんですか？
アウトプット編集長 確かに、そういう考え方も間違いではない。
けど、すぐ太る人ほど汚れやすい場所ってあるんだ。
ダイエットがなかなか成功しないという方は、これから紹介するところをキレイにしてみるといい。
すぐ太る人はあの場所が汚れてるってどこのこと？
すぐ太る人はあの場所が汚れてるというのは、以下の場所を指します。
- 自分の部屋
- 台所
- トイレ
- 【番外編】身体は、おへそが汚れやすい
なぜ、これらの場所が汚れてしまうのか、その理由を紹介していきますね。
自分の部屋
自宅で1番長く過ごす場所といえば、やはり自分の部屋ですよね。
つまり、自分の部屋が片付けられずに汚れていると、常にストレスを感じやすくなります。
ストレスは食欲増進を促す物質でもあるため、結果的に自分の部屋が汚れているとすぐ太る人の体型になりやすいというわけなんです。
ただ、そうはいっても、自分の部屋にはお気に入りのモノが年々増えていきますので、どうしてもモノが散らかりやすい場所でもありますよね。
もし、自分の部屋を片付けたいと思ったときは、1年間使わなくなったものは捨てるように意識しましょう。
古いモノを捨てれば、新しいモノを置くスペースができますので、自分の部屋が散らかりにくくなります。
アウトプット編集長 部屋は自分を映す鏡だと言われています。
そう考えると、すぐ太る人はあの場所が汚れてるの代表的な例は『自分の部屋』だといえますね。
太りたくない方は、自分の部屋はこまめに掃除するようにしましょう。
台所
すぐ太る人ほど、台所も汚れやすい場所だといえますね。
何故なら、すぐ太る人は食べる量と回数が他の人よりも多くなりやすいからです。
もちろん、出来合いのモノをコンビニで買う人は、それほど台所に洗い物を置くことはないかもしれません。
とはいえ、出来合いのモノなら食べ終わったあとに入れ物をゴミ箱に捨てる必要がありますので、結果的に台所にゴミがたまりやすいといえます。
アウトプット編集長 『汚い台所の臭い』や『ゴミ箱の臭い』もストレスを感じる原因になりますので、すぐ太る体質を改善したいときは、台所まわりをキレイにすることも忘れないようにしましょう。
トイレ
すぐ太る人はあの場所が汚れてるといえば、トイレも忘れてはなりません。
すぐ太る人は、やっぱりお肉が大好きですよね。
ですが、動物性たんぱく質をたくさん食べてしまうと排便が黒くなり、臭いもキツくなりやすいんです。
また、すぐ太る人は食べる量が多いため、排便の回数も他の人より多くなります。
その結果、トイレが汚れやすい場所になってしまうというわけなんです。
アウトプット編集長 臭いは、ストレスを感じやすい元凶となります。
排便の改善はすぐにできなくても、トイレの臭いは消臭力を置くだけで改善できますので、これ以上太らないようにするためにも消臭剤を購入しておくといいでしょう。
【番外編】身体は、おへそが汚れやすい
最後に、すぐ太る人が汚れやすい場所も紹介しておきますね。
実は、太っている人ほどおへそが汚れやすいんです。
何故なら、お腹の脂肪が溜まってしまうと、おへその中が見えなくなってしまうからです。
そのため、おへそを洗うことができなくなり、おへそが汚れて臭くなってしまいます。
この問題ばかりは、お腹の脂肪を取らなければ改善することができませんので、「おへそが臭くて困ってる」という方は、この機会にダイエットを始めるようにしましょう。
以上、すぐ太る人はあの場所が汚れてる理由を解説しました。
もちろん、すぐにライフスタイルを変えることは難しいと思います。
だからといって、このまま太っていく状況を見過ごすわけにはいかないですよね。
そういう場合は、これ以上体重が増えないようにする方法を実践するといいです。
すぐ太る人がこれ以上太らないようにする方法
ダイエットが面倒だと思っている方でも、「さすがに、これ以上体重が増えるのはマズいよな」と思っているはず。
そういう方は、糖の吸収をなるべく抑えるようにしましょう。
何故なら、血糖値が急激にあがることがなければ、人間は食事をしても太りづらくなるからです。
「でも、糖分のある料理はやめられない！」という方も多いですよね。
そういう方ほど、酵母が含まれたサプリメントを飲むことをオススメします。
ため、食事の前に飲むだけで太りづらい食生活を期待することができるんです。
アウトプット編集長 ダイエットを挫折する1番の理由は、せっかく運動して体重を減らしたのに、食事をしたせいで体重が戻ってしまうことなんです。
その点、酵母を摂取しておけば、食事による体重増加を抑制することができます。
そうなれば、ダイエットをしたときの効果がそのまま身体に反映されるため、酵母を摂取しておくだけで効率よくダイエットを成功させることができるんです。
もし、酵母のサプリメントが欲しいときは、カメヤマ酵母がオススメです。
カメヤマ酵母はすでに700万食も売れている人気の酵母サプリですので、はじめて酵母を試してみたい方も安心して利用できるサプリだと思います。
まとめ
食欲は、どうしても抑えきれない欲求の1つですよね。
その食欲増進を促すのがストレスホルモン（コルチゾール）でもあるので、すぐ太る人はストレスを感じない環境づくりが重要だといえます。
ぜひ、部屋をキレイにして太りづらい環境を整えてみてはいかがでしょうか。
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