ありがた迷惑のストレスをゼロにする対処法！ありがた迷惑の例をエピソードごとに紹介

「ありがた迷惑なことをされてストレスがたまってしまう」
「ありがた迷惑のストレスを感じなくする対処法を教えて！」

ありがた迷惑とは、こっちの気持ちはお構いなしにお節介なことをされることです。
親切心といえば聞こえはいいのですが、そのありがた迷惑のせいでこちらに余計な負担がかかることもありますよね。

本記事では、ありがた迷惑のせいでイライラするストレスをどうやって解消すればいいのかを紹介します。

【イライラ注意】ありがた迷惑の例をエピソードごとに紹介

まずは、ありがた迷惑の例となるエピソードをいくつか紹介しておきますね。
ありがた迷惑の前例を知ることで、どうしてありがた迷惑なことをされるとイライラしてくれるのかが分かってくるはずです。

ありがた迷惑のエピソードは、以下のシーンがよくありがちですね。

それでは、それぞれのありがた迷惑な人のエピソードを掘り下げていきますね。

ありがた迷惑な親の例

ありがた迷惑な人の代表例といえば、やはり親ですよね。
親は子供のことが心配でたまりません。
ですので、ありがた迷惑なお節介を事あるごとにしてくるんです。

親と一緒に住んでいるときは、「そろそろ出かけなくて大丈夫？ちゃんと必要なものは持ったの？」といったような外出時の忠告は日常茶飯事ですよね。

そして、本当に面倒なのはあれこれアドバイスしてくる親ですね。
とくにありがた迷惑なのは、お付き合いしている相手へのアドバイスだと思います。
好きでお付き合いしているので、あまり口うるさく言わないでほしいとイライラしてくるはずです。

また、1人暮らしをしていても、親のありがた迷惑な行動がなくなることはありません。
事あるごとに段ボールが届き、食べきれない数の食品がどんどん溜まっていくのにストレスを感じている人も多いはずです。

ありがた迷惑なおばさんの例

一昔前は、ご近所にいるおばさんがありがた迷惑の代表格でした。
ですが、最近はご近所付き合いが減った地域が多いため、そこまで出会う機会は少なくなった方も多いはず。

しかし、お節介好きのおばさんはどこにでもいます。
友達のおばさん、バイト先のおばさん、職場のおばさん、親戚のおばさん……。
ですので、あなたはおばさんのお節介から逃れることはできないといえるでしょう。

おばさんは若い子が大好きなので、とにかく可愛くてしょうがありません。
ですので、ついついお節介なアドバイスを言いたくなってしまいます。

ですが、他人のおばさんから求めていないアドバイスをもらっても、ありがた迷惑としか思えないのは当然ですよね。
そのため、ありがた迷惑なおばさんの言動はイライラしやすいんです。

ありがた迷惑な職場の人の例

ありがた迷惑な人は、職場にもいますよね。
とくに、同性の先輩がありがた迷惑な人として、あなたの前に立ちふさがることが多いです。

「みんなでご飯行くけど、一緒に来ない？」と職場の先輩に声をかけられたら、やっぱり断りづらいですよね。
しかも、そういう先輩に限って、仕事のアドバイスや恋愛のアドバイスを言いたがる傾向が強いです。
ですが、求めていないアドバイスをもらったところで何の役にも立ちませんので、やはりストレスがたまってしまいます。

ありがた迷惑な友達の例

ありがた迷惑な友達にイライラしている方もいるはずです。
とくに多いのが異性を紹介してくる友達ですよね。

もちろん、こちらが出会いを求めているときならいいのですが、まったく出会いを求めていないときに限って「合コンに付き合ってよ」とか「今、彼氏いないでしょ？紹介してあげる」といったお節介を焼く友達っていますよね。
しかも、そういうときに紹介された相手に限って、あまり興味が持てない異性ばかりだと思います。
だからこそ、ありがた迷惑な友達に余計に苛立ってしまうんです。

ありがた迷惑な彼氏の例

ありがた迷惑な彼氏（彼女）の言動に振り回されてしまうこともあります。
とくに残念なのは、プレゼントとサプライズですね。

一見すると嬉しいことのように思えるのですが、まったく期待外れのプレゼントや人がたくさんいるときのサプライズは恥ずかしさが勝ることもあるため、ありがた迷惑になりやすいんです。

ありがた迷惑な結婚祝いの例

ありがた迷惑なのは、人ばかりではありません。
ときに、結婚祝いのようなモノがありがた迷惑な存在になることもあるんです。

まだ結婚していない方からすれば、「結婚祝いって、もらったら嬉しいものじゃないの？」と思うかもしれませんが、実はそうではありません。
使わないものをもらってもかさばるだけなので、趣味に合わない雑貨が贈られてくるとありがた迷惑だと思われてしまうんです。

以上、ありがた迷惑な例をエピソードごとに解説しました。

ここまで読めば、ありがた迷惑な人の何に対してストレスを感じるのかが分かってきたはずです。

続いては、ありがた迷惑のストレスをゼロにする対処法を紹介します。

ありがた迷惑のストレスをゼロにする対処法

さて、ありがた迷惑のストレスとは、どうして感じるのでしょうか？
きっと、多くの方は相手が余計なお節介をするからストレスがたまると思っているはずです。
ですが、それは間違った解釈となります。
正しくは、相手の親切心をお節介と捉えたからストレスを感じるようになったんです。

もし、相手のありがた迷惑な行動を自分のためを思ってやってくれたことだと解釈できるようになれば、そもそもストレスを感じることはないとは思いませんか？

あなたのことが嫌いな相手なら、そもそもあなたに関わろうとはしません。
あなたにお節介をするということは、あなたのことを思って行動してくれているんです。
そう考えると、イライラよりも感謝の気持ちが先に来るべきだと思います。
そうなれば、きっとあなたもストレスを感じることはなくなるはずです。

まとめ

ありがた迷惑なことをしてもらえるだけ、まだ幸せだと思います。
世の中には、嫉妬から嫌がらせをしたり、陰口を言ったりする人もいるんです。

ですので、ありがた迷惑なお節介だと言わず、感謝の気持ちを伝えることを心がけてみてください。
そうすれば、ありがた迷惑な人にストレスを感じることはなくなるはずです。

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