うつ病の嘘を見抜く5つのポイント！うつ病と自分で言う人は怪しい？

「うつ病か仮病かを見抜くことってできないの？」
「うつ病の嘘を見抜くポイントを教えて！」

うつ病は心の病であるため、身体に何らかの症状が出てくる病気ではありません。
そのため、相手がうつ病なのか、仮病なのかを見抜くことはかなり難しいです。

ですが、本当にうつ病で苦しんでいる方々には、ある共通点があります。
その共通点を知っておけば、誰でもうつ病の嘘を見抜くことができるはずです。

本記事では、うつ病の嘘を見抜く5つのポイントを紹介していきます。

うつ病の嘘を見抜く5つのポイント

うつ病の嘘を見抜くポイントは以下のとおりです。

とくに重要なのが、うつ病の症状を正しく理解することです。

うつ病の症状を正しく理解する

まず、うつ病か嘘かを見抜けない最大の原因は、そもそもうつ病に関する正しい知識がないからです。
ですので、まずはうつ病という病気について正しく理解していきましょう。

うつ病とは、精神的ストレスや身体的ストレスによって引き起こされる心の病です。
うつ病になると、以下のような症状が見られます。

これが一般的なうつ病の症状であり、あなたも聞いたことがあるはず。
ただし、うつ病は人によって症状が違うこともあるので、用心深く観察する必要があるんです。

たとえば、人前では明るい方がいたとします。
そういう方を見てたら、きっと「この人はうつ病ではないだろうな」と思ってしまいますよね。

ところが、人前では明るい方なのに、1人になった途端に表情がなくなり、暗い部屋でうつむき加減のままボーっとしてしまう場合もあるんです。
これがうつ病の怖いところであり、家族でも発見が遅れる原因となります。

うつ病と自分で言う人は要注意

先ほどうつ病に関する正しい知識を紹介しましたよね。
その知識があれば、うつ病だと自分で言う人に対して違和感を持てるはずです。

何故なら、うつ病になりやすい人は頑張り屋の方が多いため、あまり相手に弱みを見せようとはしないからです。
そのため、「いやー、うつ病じゃないかと思って病院で診察してもらったら、やっぱりうつ病だと診断されました。はい、これが診断書です」という方は仮病の可能性が高いかもしれませんね。

もし、本当にうつ病の方が病院に行く場合、「眠れなくて困っています」といった理由で訪れることが多いです。
そのとき、医師に診断してもらったら、うつ病の可能性があると診断され、当の本人がビックリすることになります。

つまり、うつ病は本人も気づきにくい病気であるため、本来は自分でうつ病だという人はあまりいないんです。

うつ病の仮病がバレるポイントはうつ病特有の顔つきや目つき

うつ病の仮病がバレるポイントとしては、相手の顔つきの変化があげられます。

まず、うつ病の方は顔の表情がほとんどありません。
つまり、意識しなければ笑顔が作れないということです。（愛想笑いぐらい）
ですので、何か面白いことを言ったら大笑いしてしまう人は、仮病である可能性が高いですね。

また、うつ病の方は目つきをチェックすることでも分かります。
普段は他の人と同じようにふるまっているのですが、何かの拍子に一点をジーっと見つめ、視線を動かさなくなることが多いですね。

ですので、周りをキョロキョロしたり、他人の様子を逐一観察している人はうつ病とは言い難いかもしれません。

うつ病のふりをする人は行動でバレる

うつ病のふりをする人は、行動で仮病だとバレることがほとんどです。

実際にうつ病の方は、以下のような行動が多くなります。

つまり、うつ病になると、心身ともに行動が抑制されてしまうわけですね。

その点、うつ病のふりをする人は今まで通りの作業をすることができます。
ですので、とくに注意深く確認してほしいのは、苦手な作業をしているときにどんな行動を取っているかです。
うつ病のふりをする人の場合、暇つぶしに違う作業を行おうとします。
本当にうつ病の人ならフリーズしてしまうことが多いので、こういった行動の違いを知っておくと相手の嘘を見抜くことができるはずです。

【例外】うつ病ではなく、違う病気である可能性（双極性障害）

最後に、ちょっと例外的な事例も紹介しておきますね。
実は、医師でもうつ病と誤診しやすい病気があります。
それは双極性障害です。
双極性障害とは、気分の起伏が激しくなってしまう病気のこと。

双極性障害は心身のストレスが原因で、脳のコントロールが利かなくなってしまいます。
その結果、うつ病のように気持ちが落ち込んでいることもあれば、まるで楽しんでいるかのように明るくなることもあるんです。

双極性障害による明るい状態を見てしまうと、「うつ病だと嘘をついているな」と誤解されやすいのですが、うつ病と同じく治癒が必要な心の病なので注意が必要となります。

以上、うつ病の嘘を見抜くポイントを解説しました。

これで、あなたも基本的なうつ病に関する知識が身についたはずです。
ただ、それ以外にもう1つ覚えておいてほしいことがあります。
それは、相手を理解する気持ちです。

【要確認】うつ病か仮病かを疑う前に、まずは相手に対する理解を深める

相手がうつ病だと主張していても、「もしかして、仮病ではないだろうか？」と疑ってしまうのは仕方がないことだと思います。
ですが、その前にまずは相手に対する理解を深めることから始めてみてください。

うつ病であれ、仮病であれ、共通していることがあります。
それは、今の環境がその人を苦しめているということです。

たとえば、やりがいのある楽しい職場なら、わざわざうつ病を偽るような主張はしませんよね。
それなのに、バレるかもしれないうつ病のふりをするということは、その方からすれば、それぐらい職場に対して不満を持っているともいえるんです。

もし、今後もその方と関係を続けていくのなら、まずは話し合うことを真剣に考えるべきです。
そうでなければ、相手の不満が晴れることはありませんし、会社側も一人前の社員を育てることができずに無駄な給与を支払い続けることになります。

まとめ

うつ病について勉強すれば、うつ病の嘘を見抜くことができるようになります。
ただし、仮病を使っている相手と今後も付き合っていく場合は、責めることよりも話し合ったほうが問題をスムーズに解決することができるはずです。

ぜひ、今後もうつ病への関心を忘れずに、色々と勉強してみてくださいね。

---

読まれている記事